以前のブログで、姿勢が悪いことを指摘され、無意識に姿勢が良くなる道具と一つとして、バランスボールを勧められましたが、どうぞご覧下さい。

早速導入し、昨日から座っています。

座って見て思いましたが、バランスボールの上でバランスを取ろうと思ったら、常にボールの中心を意識してバランスを保たなければなければなりません。医師に言われましたが、人間は頭が一番重たいのです。特に私は頭も顔も大きいので重たい。

ようするに、この重たい頭を身体全体で支えるので、頭はバランスボールの中心軸上にないとバランスが取り難くなります。

まあ、わざと難しいことを書いているような感じになっていますが、要はバランスボールに乗ると、自然とバランスを取ろうとするので、良いと言われる姿勢が保たれると言うことになります。

しかも、椅子ですから、厳しいトレーニングではありません。したがって、三日坊主もありえません。

よしよし。

以上です。