いきなリですが、私自身のコロナ対策は免疫力のupだと思っています。

　なので、コロナが終息するまでは、朝のウォーキングを続けようと思っています。(笑)

　さて、このウォーキング、時間にして約40分。初めはただただ歩くだけでした。その後、スマホで好きな音楽を聴きながら歩くことを覚えました。次に、YouTubeでお笑いや著名人の講演を聴くこともするようになりました。従って、免疫力を高める上に、好きな音楽を聴いてリラックスしたり、著名人の講演を聴いて勉強が出来たりと、良いことが結構あります。

　そして、先週からそこに新しい訓練を加えることにしました。

　それは、「記憶力テスト」です。

　と言うのも、過日YouTubeで聴いた講演で、「認知症予防のために、思い出せないことをあきらめてはいけない。」と言う話を、偉いお医者さんが話していたのです。

　予防策としてはちょっとピントがズレているかと思いつつも、その日のうちに訓練開始です。

　ウォーキングは、通常犀川の歩行者・自転車専用の堤防道路を歩きます。家から堤防道路に出るまでは区画整理された団地内を通ることになるのですが、そこで私が思いついたのは、その道沿いに住んでいる方々の名字を覚えると言う訓練です。家々に掲げてある表札を順番に覚えて行くのです。数にして、40軒ほどあるでしょうか？コースはA、B、Cの3通りありますから、約40軒×３コース≒120軒ほどになると思います。

　で、今朝のテストでは、Aコースの16軒まで記憶していました。

　念のため言っておきますが、ストーカーではありませんので。

　以上です。